Sebagian besar masyarakat dunia mengalami stress pada saat pandemik. Gejala stres semakin meningkat setelah pandemik Covid-19 menyerang di Indonesia. Pandemik membuat masyarakat Indonesia harus tinggal dirumah untuk sementara waktu sehingga membuat bosan dan meningkatkan stress. Stress merupakan gangguan kesehatan jiwa yang di pengaruhi oleh lingkungan fisik. Lingkungan fisik yang menjadi faktor stress adalah faktor ekonomi pada saat ini.
Stres adalah suatu gangguan pada tubuh dan pikiran yang disebabkan oleh perubahan dan tuntutan hidup. Setiap manusia memiliki cara yang berbeda untuk mengatasi stress. Stress bukan hanya stimulus yang terganggu atau respon tetapi juga dapat mempengaruhi perilaku dan emosional.
Menurut American Institute of Stress, stress yang berkepanjangan menjadi permasalahan yang kuat dari hipertensi dimasa depan. Stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan hipertensi terutama stres tingkat berat.
Stress tingkat berat adalah keadaan dimana seseorang yang sudah tidak sanggup untuk merespon sehingga menimbulkan komplikasi pada daya kerja organ tubuh. Hipertensi adalah suatu kondisi dimana tekanan darah tinggi diatas 120/90.
*Apa Hubungan Stres dengan Hipertensi?*
Apabila seseorang mengalami stres yang berkelanjutan maka tekanan darah akan tetap tinggi sehingga orang tersebut mengalami hipertensi dan stress akan menstimulasi saraf simpatis yang akan muncul peningkatan tekanan darah dan kecepatan jantung yang meningkat. Efek stres dapat merangsang kelenjar anak ginjal atau adrenal untuk mengeluarkan hormon adrenalin. Adrenalin akan bekerja dalam memacu denyut jantung lebih cepat dan berdampak terhadap peningkatan tekanan darah dan gangguan emosional.
*Bagaimana cara mengontrol stress agar tidak hipertensi?*
1. Berbicaralah kepada orang lain tentang keadaan saat ini kepada keluarga, teman maupun ahli medis
2. Menerapkan pola hidup sehat yang di dalamnya tidur cukup, mengonsumsi buah-buahan dan sayur
3. Mencari kegemaran yang disukai agar mengurangi stress dengan hal yang bermanfaat.
*Apa Peran Perawat dalam menangani pasien stress yang memicu terjadinya Hipertensi?*
Sebagai seorang perawat atau tenaga medis yaitu memberikan kenyamana dan rasa aman bagi pasien, memberikan edukasi untuk mengatasi stres berkelanjutan. Perawat bertugas memberikan solusi untuk menyelesaikan masalah kesehataqn dan mendengarkan pasien saat sedang menceritakan permasalahannya.
Penulis: Anisa Agustina
100%
*MAHASISWI AKADEMIK KEPERAWATAN HERMINA* *MANGGALA HUSADA*
*INSTAGRAM* : @ans.atn
*Refernsi*
https://journal.ipb.ac.id/index.php/jgizipangan/article/view/4441
https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-kesehatan-olahraga/article/view/42146
https://isainsmedis.id/index.php/ISM/article/view/74
Editor : Redaksi
